Курс FREEDIVING
Фридайвинг – это погружение без использования дыхательных аппаратов на задержке дыхания (апноэ). Фридайвинг дает человек ощущение свободного полета, дающего возможность полного единения с природой. Фридайвинг это естественная красота свободного погружения. К тому же на свете есть множество красивых мест, где отсутствует инфраструктура дайвинга, т.е. дайвцентры или станции по забивки баллонов и это совершенно не является причиной того, что они недостижимы для исследования их человеком.
Целью курса NDL FREE DIVER фридайвинг-курса является достижение чувства полного комфорта под водой. Именно грамотный фридайвинг дает возможность человеку заниматься настоящей подводной охотой.
В программу курса NDL FREE DIVER входит:
- Основы физики физиологии фридайвинга (мамиллярный рефлекс), адаптационные процедуры;
- Психологическая подготовка к погружению в режиме фридайвинга;
- Правильная вентиляция легких перед погружением.
- Учебные упражнения (задержка дыхания в статике и динамике; техника вывешивания и грамотного подбора груза, навыки эффективного спуска и безопасного контролируемого всплытия);
- Выбор и специфические особенности снаряжения для занятий фридайвингом.
- Правила оказания помощи фридайверу на воде и под водой.
Курсы NDL по фридайвингу разбиты на три уровня подготовки:
- NDL FREEDIVER Level I
- NDL FREEDIVER Level II
- NDL FREEDIVER Level III
NDL FREEDIVER Level I - это базовый курс обучения фридайвингу. В состав курса входят:
- 5 теоретических занятий
- 5 практических занятий в бассейне
- Теоретический экзамен
В ходе теоретических занятий рассматриваются:
- История развития и философия фридайвинга;
- Физика и физиология погружений на задержке дыхания;
- Психологическая подготовка;
- Специфика снаряжения для фридайвинга;
- Организация погружений и обеспечение безопасности;
- Методики тренировок.
Практические занятия в бассейне включают:
- Основы правильного дыхания;
- Техника погружения;
- Техника плавания под водой;
- Задержка дыхания в статике и динамике;
- Навыки спасения и оказания первой помощи.
